Auszeit auf Mallorca

Coaching - Achtsamkeit - Entspannung

Für eine Auszeit kann es viele Gründe geben: Erholung von Stress im Job oder Privatleben, Verarbeiten von Veränderungen in der Beziehung oder der Lebensumstände, Erforschen neuer Wege zu innerer Balance und Gelassenheit, u.s.w. So individuell wie die Gründe bzw. Motive und die Menschen sind, die zu mir kommen, so individuell gestalte ich das jeweilige Coaching-Konzept.

 

Mallorca ist ideal für eine kurze Auszeit. Einfach und schnell erreichbar von vielen Destinationen aus und gleichzeitig raus aus dem Alltag. Durchatmen. Jenseits des Massentourismus gibt es wundervolle Strände und Buchten, Kraftorte im Tramuntana-Gebirge und auf der ganzen Insel, die ich mit meinen Klienten besuche.

 

Neben den individuellen Coaching-Konzepten stelle ich für meine Klienten ein maßgeschneidertes Programm mit Vorschlägen für Ausflüge, Aktivitäten und Restaurants zusammen. Gern unterstütze ich bei der Suche und Buchung von Unterkünften oder zusätzlichen Services wie Massagen, Osteopathie-Sitzungen, Yoga, etc. und gebe meine Insider-Tipps weiter.

"Hafte nie an Resultaten, die Du erzielst. Sie bringen Dich vom Weg ab und behindern Dein Fortkommen.

Lebe Dein Leben immer in Erwartung eines neuen Abenteuers, einer immer neuen Passion."

 

Drukpa Rinpoche, tibetanischer Meditationsmeister

Auszeit auf Mallorca

  • Individuelles Programm
  • Für Einzelpersonen, Paare, Freund*innen, Kolleg*innen oder Gruppen bis max. 8 Teilnehmer*innen

Wanderungen

  • 4 stündige Achtsamkeits-Wanderung Coll Baix, Nähe Alcudia
  • 2,5 stündige Achtsamkeits-Wanderung Puig de Maria, Nähe Pollensa

Workshops für Teams

Offsite auf Mallorca. Konzentration und Entspannung muss kein Widerspruch sein.

  • Einführung in die Achtsamkeit
  • Achtsamkeit im Business-Alltag
  • Fokus: Achtsame Kommunikation

Weitere Informationen Anfragen

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In sich hineinschauen

Begib Dich auf die Suche in Dir selbst. Welche Bedürfnisse hast Du? Wie soll sich Dein Leben anfühlen? Verbinde Deinen Körper mit Deiner Seele und Deinem Geist.  Entdecke Impulse für Veränderungen und wecke Deine Passion und Lebensfreude.

 

Egal, ob Du Dich fragst, wie Du Dein Wohlbefinden steigern kannst, die Balance zwischen allen Lebensbereichen verbesserst und mit Dir selbst zufriedener wirst oder ob Du das Gefühl hast, Du musst Dein Leben radikal verändern, um glücklich zu sein. Die Antwort liegt in Dir selbst.

 

Mallorca bietet Dir die Gelegenheit, Dir Deine Auszeit aus dem Alltag zu nehmen und ganz bewusst und intensiv an Deinen Themen zu arbeiten. Höre in Dich hinein und nimm Dir Zeit zum Nachdenken. Mach Dich selbst zu Deiner Priorität!

 

Du legst das Fundament für Deine persönliche Weiterentwicklung, zur Erfüllung Deiner Lebensträume, siehst Deinen Weg vor Dir und tankst Energie und Motivation.


KLARHEIT erhalten

Die Basis der Veränderung ist Klarheit:

Klarheit über die eigene Situation und die eigenen Bedürfnisse.

Klarheit über Werte und Ziele.

Klarheit über den Weg, den Du gehen willst und die Optionen, die Du hast.


Methoden und TRainings

Als zertifizierte Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin unterstütze ich Dich dabei, Achtsamkeitstechniken und Übungen kennenzulernen, oder Deine eigene Achtsamkeits- und Meditationspraxis zu festigen. Du kannst ganz ohne Vorkenntnisse teilnehmen und Dir auf Mallorca Zeit und Raum gönnen, etwas Neues kennenzulernen.

Gerne unterstütze ich Dich zusätzlich durch professionelles Coaching bei der Bearbeitung einer konkreten Fragestellung in Deinem Leben.

 

Für Deine Auszeit können wir verschiedene Bausteine genau so miteinander kombinieren, dass es eine wertvolle und inspirierende Erfahrung für Dich wird.

Einführung in Achtsamkeit

Resilienz-Training

Meditation

Annehmen & Loslassen


Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit im Berufsleben

Achtsame Kommunikation

Innere Kraftquelle


Coaching

Standort-bestimmung

Visualisierungen

Ziele bestimmen


Mala-Workshop

Wanderungen

ZENbo Balance®

Entspannung


Je nach Dauer und Intensität können wir freie Tage in das Programm mit aufnehmen, damit ausreichend Zeit und Gelegenheit bleibt, Mallorca zu genießen. Gerne gebe ich Dir Insider-Tipps und stelle ein individuelles "rundum-sorglos-Programm" für Dich zusammen. So kannst Du Dich treiben lassen, einfach entspannen und Deine Auszeit genießen.

Zielgruppe

Dieses Angebot richtet sich speziell an Menschen, die sich aktiv weiterentwickeln wollen und Zufriedenheit und Balance in ihrem Leben finden und festigen wollen. Mögliche Themenschwerpunkte für eine Auszeit können sein:

  • Persönliche Standortbestimmung
  • Klarheit über Lebensziele privat und beruflich
  • Persönlichkeitsentwicklung, Haltung und Werte
  • Erreichung von Harmonie zwischen Beruf und Privatleben
  • Steigerung von Selbstvertrauen
  • Erkennen von Bedürfnissen und Bewusstsein für die eigene Identität
  • Motivationsprobleme und Kreativitätsblockaden
  • Abbau von Stress und Unzufriedenheiten bei privaten oder beruflichen Veränderungen

Teilnehmerstimmen


"Fang nie an aufzuhören, hör nie auf anzufangen." – Marcus Tullius Cicero