Beispielablauf eines 3-Tage-Individual-CoachingCamps

Abtauchen und und eintauchen: 16 Stunden intensives Einzel-Coaching verteilt über drei Tage mit ausreichenden Pausen und Freiräumen für die eigene Reflektion und Vertiefung. Die Coaching-Sessions können in verschiedenen Formen erfolgen: In der Coaching-Zone, bei einem ausgedehnten Spaziergang am Strand, einer  Wanderung in der Natur, und immer genau so, wie es für Dich am Besten ist.

 

Du kannst das Coaching auch mit einer oder verschiedenen Aktivitäten Deiner Wahl kombinieren: Yoga, Wellness, Fitness, Kultur & Ausflüge, etc. Das Angebot auf Mallorca ist groß und großartig!

Du erhältst 10 Stunden Einzel-Coaching. Bei der Auswahl und Organisation der Aktivitäten unterstütze ich Dich gern und reserviere die Aktivitäten vor Ort für Dich.

 

Weitere Bausteine des Einzel-CoachingsCamps:

  • Vorbereitungs-Gespräch (Telefon / Skype)
  • 2 Follow-Up-Termine (Telefon / Skype) nach dem 3-Tage-Intensiv Coaching

Tag 1

Vormittag: Individuelle Anreise und Check-In

 

13:00 - 14:30 Uhr Mittagessen: Persönliches Kennenlernen, Abstimmung der Coaching-Themen

14:30 - 16:30 Uhr Coaching-Session 1 + 2

 

16:30 - 17:00 Uhr Pause, Reflektion

 

17:00 - 19:00 Uhr Coaching-Session 3 + 4

 

19:00 - 20:30 Uhr Pause, Reflektion

 

20:30 - 22:00 Uhr Abendessen

 

Tag 2

08:00 - 09:30 Uhr Frühstück

 

09:30 - 12:30 Uhr Coaching Session 5-7 

Alternativ zu dieser Zeit: Deine gewählte Aktivität (Sport, Wellness, Kultur)

 

12:30 - 14:00 Uhr Mittagessen

 

14:00 - 16:00 Uhr Coaching-Session 8 + 9

 

16:00 - 16:30 Uhr Pause, Reflektion

 

16:30 - 18:30 Uhr Coaching-Session 10 + 11

 

18:30 - 19:30 Uhr Pause, Reflektion

 

19:30 - 21:30 Uhr Abendessen

Tag 3

08:00 - 09:30 Uhr Frühstück

 

09:30 - 12:30 Uhr Coaching Session 12-14

Alternativ  zu dieser Zeit: Deine gewählte Aktivität (Sport, Wellness, Kultur)

 

12:30 - 14:00 Uhr Mittagessen

 

14:00 - 16:00 Uhr Coaching-Session 15 + 16

 

16:00 - 16:30 Uhr Abschluss

 

ab 16:30: Individuelle Abreise


Coaching & yoga

Yoga am Strand. Volle Konzentration auf den Körper und die Bewegung. Das Rauschen der Wellen in den Ohren. Praktiziere Yoga allein oder in der Gruppe, ich reserviere gern private oder Gruppen-Stunden für Dich.  

Coaching & Kultur

Nicht nur Strand und Sonne, Mallorca bietet auch kulturell ein großes Angebot. Lass mich wissen, was Dich am meisten interessiert: Geschichte, Kunst, ein Besuch in der wundervollen Metropole Palma mit einem Streifzug durch die Galerien und Boutiquen. Oder besichtige ein mallorquinisches Weingut und verkoste die lokalen Rebsorten. Ich berate Dich gern. 

Coaching & Wandern

Ein Paradies für Wanderer. Ein großes Netz an Wanderwegen umspannt die gesamte Insel Mallorca. Von küstennahen Wegen mit herrlichem Weitblick bis hin zu Pfaden durch alte Kulturlandschaften. Für jeden Anspruch und Können sind vielfältige Wege verfügbar. 


Coaching & Wellness

Du willst Deinen Mallorca-Aufenthalt nutzen, um Dich mit hochwertigen Wellness und Beauty-Treatments zu verwöhnen? Kein Problem! 

Im ausgezeichneten Spa im Landhotel Son Brull in der Tramuntana kannst Du aus einem vielfältigen Spa-Menü Dein persönliches Treatment auswählen. 

Coaching & Radfahren

Radfahren bis zu den entlegensten Leuchttürmen Mallorcas. Ob allein oder in einer Gruppe. Mit dem Rad kann man die Schönheit von Mallorca erkunden. Top moderne und hochwertige Fahrräder und Radsport-Equipment gibt es für Dich auf der Insel. Ich reserviere für nach Deinen Wünschen und Du lässt Dich vor Ort beraten und ausstatten. 

Coaching & Kiten

Du liebst Kitesurfing oder wolltest es schon immer ausprobieren?  Bei unserem Partner erhältst Du qualifizierten Unterricht und kannst Profi-Material ausleihen. Ich reserviere Deine individuelle Kitesurf-Trainingsstunde oder das Material. 

Ruhige See und kein Wind: ideale Voraussetzungen für eine tolle Tour mit dem Stand-Up Paddel.